リトミックとは？
リトミックとは、音楽を通して子どもの心と身体、そして感覚をバランスよく育てる教育法です。スイスの音楽教育家「エミール・ジャック＝ダルクローズ」によって考案されました。運動・リズム遊びを組み合わせて音楽を楽しみながら身体を動かし、子どもの発達を促します。 ピアノや楽器の音に合わせて表現する遊びなので、リズム感や創造力、表現力が身につきます。
参考）ほいく用語集【リトミック】
リトミックを保育に取り入れるねらい
ここでは、保育でリトミックを行うねらいを紹介します。
リズム感や音楽を楽しむ力を身につける
音楽に合わせた体の動きや表現を通して、子どもたちは自然にリズム感が身につきます。音を感じて自由に表現する体験を重ねることで、音楽への親しみや興味が深まり「音楽って楽しい！」という気持ちを育めます。集中力を育む
リトミックは、音やリズムの変化をよく聴き、体で反応する活動を繰り返します。この体験を重ねることで、子どもたちの「聴く力」と「考えて動く力」を育むねらいがあります。表現力や創造力を養う
リトミックでは、音楽に合わせて自由に動いたり自分なりのリズムや表現を考えたりします。子どもたちは、自分の感じたことを体で表す力や、新しい動きや表現を生み出す力を自然に育みます。身体能力の向上を促す
音楽に合わせて跳んだり、走って止まったりと、さまざまな動きを繰り返すリトミック。リズムに合わせて身体をコントロールする力を養い、バランス感覚や瞬発力の発達を促すねらいがあります。自己肯定感を高める
音楽を聴いて感じたことを自由に表現できるリトミックは、自分の思いや動きが認められる体験をたくさん積めます。「できた！」という成功体験を重ね、自分に自信を持ち自己肯定感が自然と育みます。
保育でリトミックを実践するポイントを年齢別に紹介
リトミックは0歳からはじめられます。ここでは、年齢別にリトミックの実例を紹介します。0歳児・1歳児が楽しめるリトミックのポイント
0歳児と1歳児は「音楽が鳴っていることに気づくこと」からはじめましょう。保育士は「なんだか素敵な音楽がきこえるね」といった声がけから、手本となり身体を動かします。手をたたく、手を振る、といった簡単な動きを楽しむだけで、リトミックの雰囲気を感じられますよ。
0歳児・1歳児のリトミックにおすすめの歌：むすんでひらいて
定番の遊び歌である「むすんでひらいて」は、0歳児からリトミックで活用できます。0歳児・1歳児には、気持ちゆっくりなテンポでピアノを弾くと、子どもたちが動きやすいです。
2歳児が楽しめるリトミックのポイント
2歳児は、気持ちを言葉で伝えるのが難しい子もいる年齢です。全身で気持ちを表現することも多く、リトミックでも子どもによってさまざまな表現を見せてくれますよ。保育士が手本となって、しゃがんで立つ、横に揺れる、といった身体の動かし方のバリエーションを増やしていけるといいですね。
2歳児のリトミックにおすすめの歌：かたつむり
かたつむりに関する絵本を読み聞かせして、イメージをふくらませてからリトミックに取り組むとスムーズに身体を動かしやすいでしょう。ゆっくり動いたり、葉っぱに隠れたりと、保育士が動きの提案をして、子どもが自由に動くのも楽しめます。
3歳児が楽しめるリトミックのポイント
ジャンプやつま先立ちで歩くといった、複雑な動きができるようになります。言葉のやりとりが上達するので、友だちとの関わりが少しずつ増えていく時期です。保育士が手本となりつつ、友だちと輪になって手をつなぐ・タッチをするといった動きを取り入れるとより楽しめますよ。3歳児のリトミックにおすすめの歌：バスごっこ
バスに乗る動きやワクワクする気持ちを、リトミックで表現してみましょう。保育士が手本となり、さまざまな動きを提案してから子どもたちの声を聞くのがおすすめです。どう表現したらいいか迷う子も、リズミカルなこの曲なら身体を動かしやすいです。
4歳児が楽しめるリトミックのポイント
4歳児は、片足立ちや静と動のメリハリがある動きなど、表現にもバリエーションが増えてきます。楽器や小道具（ポンポン・スカーフなど）を持ちながら全身を動かせるようになりますよ。子どもから音楽のイメージを聞いて、保育士がまとめ役になり全員で楽しむのもいいですね。4歳児のリトミックにおすすめの歌：スイミー
有名な絵本「スイミー」の曲は、子どもが動きをイメージしやすい「魚」が題材になっています。どうやって泳ぐのか、どんな気持ちなのか、何をしているのか、イメージを膨らませて子どもたちがそれぞれ表現を楽しめるでしょう。
5歳児が楽しめるリトミックのポイント
創造力や発想力が育まれている5歳児は、子ども同士でイメージを膨らませて表現できる子も多いでしょう。音楽を聴いて、どんな表現をしたいか言葉で説明できるようになってきます。保育士が舵を取りつつ、どんな動きをするかは子どもたちに託してもいいかもしれませんね。5歳児のリトミックにおすすめの歌：3びきのこぶた
オペレッタとしても使われる「3びきのこぶた」は、ストーリー性がある楽曲です。どこでどんな動きをするのか、クラスでグループを作りそれぞれ発表するのも楽しいですよ。参観日の設定保育でリトミックを楽しむのもおすすめです。
保育士が知っておきたいリトミック実践のポイント
保育でリトミックを行うポイントは以下のとおりです。- 保育士自身が楽しむ
- 子どもの動きや声を否定しない
- 怪我に気をつけて十分な広さがある場所で行う
そして、自由な表現がリトミックの醍醐味です。子どもがどのような表現をしても、肯定的な声がけをして子どもの「楽しい」気持ちを引き出していきましょう。
また、リトミックが動くことに夢中になって子ども同士がぶつかってしまうことも。できるだけ十分な広さがある空間で楽しむと、怪我のリスクが減るかもしれませんね。
リトミックについて保育士が考えるよくある質問3選
ここでは、保育士が考えるリトミックへのよくある疑問にお答えします。リトミックを保育に取り入れるには資格が必要？
特別な資格は必要ありません。 ただし、保育園でリトミックのやり方が統一されている場合は、指導計画に基づいた保育をするといいでしょう。ピアノが苦手な場合はどうしたらいい？
片手だけピアノが弾ける場合は、保育園がOKであれば片手の演奏でも楽しめます。どうしても苦手で弾けない方は、ピアノ演奏のCDを流したり別の楽器でリズムを取ったりしてもリトミックはできるでしょう。事前にピアノが苦手なことを上司に伝え、どのように保育を進めたらよいか確認しておくと安心ですね。
リトミックは異年齢保育でもできる？
異年齢保育でもリトミックはできます。リトミックは動きに答えがないことも多く、音楽を感じたままに身体で表現できるのが魅力のひとつです。横割り保育はもちろん、縦割り保育でもリトミックを楽しめますよ。異年齢の設定保育に悩んだときは、リトミックを取り入れるのもおすすめです。リトミックで表現の楽しさを伝えよう
音楽に合わせて自由な表現ができるリトミックは、子どもの心と身体の成長を促してくれます。ぜひ保育にリトミックを取り入れて、音楽で遊ぶ楽しさを子どもたちに伝えてくださいね。□■この記事を読んだあなたにおすすめ■□
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