午睡読み：ごすい

「午睡」とは、保育施設で実施される午後の睡眠のこと。お昼寝とも言います。子どもたちが午前中の疲れを癒し、午後も元気に活動できるよう実施されます。保育所保育指針では「午睡は生活のリズムを構成する重要な要素」。とされています。午睡中は、SIDS（乳幼児突然死症候群）や窒息による事故を防止するため、定期的なブレスチェック（呼吸確認）や視診、うつぶせ寝になっていないかなど体位の確認が行われます。入眠しやすいよう室内を暗くすることがありますが、子どもたちの顔色が確認できるよう適度な明るさが求められます。【監修：ほいくis編集部】