1回5分で子どもと一緒に！のびのび体操

公開日：2024年07月12日（金）
再生時間：00:06:25
講師：後藤理恵

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ちょっと息抜き

【動画の概要】

頑張る保育者の“カラダの悩み”に1回5分でできる「やさしいストレッチ」
今回は、子どもと一緒にできる‟のびのび体操 “を考案しました。
準備運動や保育園の隙間時間に体を軽く動かしたいときなどに、手軽にできるのでおすすめです。簡単な動きで全身を気持ちよく伸ばしながら、子どもの柔軟性を高める動きをご提案します。

＜どこでする？＞
室内・屋外どちらでもOKです。両手を広げたときに、人や物にぶつからないスペースを確保して行ってください。子どもたちが好きな音楽をかけながら、楽しく行ってみてください。
忙しい毎日に、隙間時間の5分だけ！　まずは一緒に始めてみませんか？

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