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子どもと一緒にできる！のびのび体操【保育園＆幼稚園で5分ストレッチ】

子どもと一緒に！のびのびストレッチ

2021/09/15

保育で活用できる「やさしいストレッチ」をご提案！ヨガインストラクターのごとうりえ先生による動画＆コラムです。>>ストレッチ一覧はこちら

この記事の目次

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子どもと一緒にできるストレッチ

保育者の皆さん、毎日お疲れさまです！　ヨガインストラクターのごとうりえです。

夏の疲れが出やすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 

今回は運動会シーズンの特別企画として、子どもと一緒にできる‟のびのび体操 “を考案しました。

保育園の隙間時間に体を軽く動かしたいときなどに、是非挑戦してみてくださいね！

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後藤 理恵（ごとう りえ）

この記事を書いた人

後藤 理恵（ごとう りえ）

解剖学をベースに「体の仕組み」をわかりやすく解説しながら、シニアやマタニティ向けなどライフステージに合わせた“やさしい運動”が好評のヨガインストラクター。いま人気のオンラインヨガ「SOELU」でもレッスンを担当。全米ヨガアライアンスRYT200修了ほか、予防医学として運動を活用する「メディカルヨガ」トレーナーのアドバンスコースなども修了。

＜ホームページ＞
https://rieyoga-smile.jimdofree.com/

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