入浴剤でリラックス
夏は暑くてシャワーで済ませていたという方も多いのではないでしょうか。私もそのひとり。でも、日に日に朝夜は冷えだし、湯船が恋しい季節になってきましたね。湯船にゆっくり浸かることで、心身ともにリラックスできます。そこで、さらなるリラックスを求めてナチュラルメイクアップ協会が勧めるのは、入浴剤にこだわった入浴。
今はさまざまなものが販売されていますが、協会代表の齋藤友快さん、延佐智子さんのオススメを聞いてみました。
美容のプロが勧める入浴剤
今回オススメしていただいたのは、リラックスだけでなく健康維持も兼ねた入浴剤です。香りを楽しむアロマバスソルト
香りも楽しめるアロマ入りのバスソルト。オーガニックやナチュラル素材で作られたものもあります。
オレンジの香りで爽やかな気分に。
森林浴の香りで穏やかな気分に。
香りひとつで気持ちも変わる、リラックスにもってこいの入浴剤ですね。
「自然の恵みをお風呂に入れ、身体の芯から温まり、豊かな香りに包まれるバスタイム後はぐっすり眠れますよ」
タラソオリゴ
フランス発祥自然療法「タラソテラピー」は、海水に浸かることで日本では海洋療法とも呼ばれています。そんなタラソテラピー発祥の地から届けられたタラソオリゴを、お風呂に入れてみましょう。
「タラソオリゴは身体に必要なミネラル入浴ができ、体内環境を整え健康度のアップにつながります。血行も良くなりますし、アトピー肌やニキビ肌にもいいと言われていますよ」
なんとタラソオリゴ、代わりに家庭にあるお塩でもOKとのこと！ これなら手軽に試すことができそうですね。
バスタイムも有効に
保育の仕事は体力もいるし、ストレスも少なくありません。毎日を元気に過ごすためにも、その日の疲れはその日のうちにリセットできるようにしたいですね。バスタイムに一工夫を加えて、楽しみながら素敵な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。【関連記事】
